在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人认知能力达到极限。这种能力越来越稀缺，同时其价值在经济中也越来越高。
关键是建立仪式感：固定的时段、固定的地点、明确的规则（如断网、关通知）。深度工作不是天赋，而是可以训练的肌肉。